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Nachos au poulet et au féta tout simples

00:20:00 6 portions de 1/6 de la recette (122 g) chacune
Recette de
1
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Prép.
20
min
Prêt en
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min
Portions

6 portions de 1/6 de la recette (122 g) chacune

Redécouvrez les nachos avec cette recette composée d'une salsa de tomates fraîches, de poulet et de féta.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer le gril du four.
  • Mélanger les tomates, l'oignon, la coriandre, l'ail et la vinaigrette. Réserver.
  • Tapisser de papier sulfurisé un plat de cuisson de 13 x 9 po, en laissant dépasser le papier des côtés. Étaler les croustilles au fond du plat préparé; garnir du poulet et du fromage.
  • Griller, à 8 po de la source de chaleur, de 1 à 2 min ou jusqu'à ce que le tout soit chaud. Utiliser les poignées de papier sulfurisé pour transférer les nachos du plat de cuisson à l'assiette de service; retirer et jeter le papier.
  • Garnir les nachos de la moitié du mélange de tomates, puis du chili. Accompagner du reste du mélange de tomates.

Une touche d'éclat

Garnissez ce plat d'avocats hachés, d'oignons verts tranchés et d'olives noires tranchées avant de le servir.

Substitut

Remplacez la vinaigrette Lime piquante à l'italienne Kraft par 3 c. à soupe de vinaigrette Italienne piquante Kraft mélangée à 1 c. à soupe de jus de lime frais.

Portions

  • 6 portions de 1/6 de la recette (122 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 6 portions de 1/6 de la recette (122 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 220
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 11g
Matières grasses saturées 2.5g
Cholestérol 25mg
Sodium 340mg
Glucides 22g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 3g
Protéines 11g
   
Vitamine A 6 %VQ
Vitamine C 40 %VQ
Calcium 6 %VQ
Fer 6 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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