Nachos au poulet TEX-MEX

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Prép.
10
min
Prêt en
20
min
Portions

4

Retrouvez le goût des nachos dans une succulente poêlée de poulet : des lanières de poulet et des légumes frais cuits dans une sauce tomate piquante, puis garnis de condiments. Surtout, n'oubliez pas les nachos!

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  • MÉLANGER la sauce tomate, le jus de lime et les assaisonnements, et chauffer à feu moderé. Ajouter le poulet et cuire 3 minutes. Incorporer les courgettes et le maïs, et cuire 2 minutes de plus.
  • INCORPORER 1 tasse (250 mL) de fromage et chauffer jusqu'à ce qu'il soit fondu. Parsemer du fromage qui reste, de la laitue et des tomates. Servir avec des croustilles nachos.

Portions

  • 4

Information nutritionnelle

Portion 4
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 401
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 15g
Glucides 29.9g
Fibres alimentaires 5g
Protéines 41.1g
   
Calcium 34 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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