Noix sucrées et épicées

25 1-1/2 tasse ou 12 portions de 2 c. à soupe (30 ml) chacune
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Prép.
10
min
Prêt en
25
min
Portions

1-1/2 tasse ou 12 portions de 2 c. à soupe (30 ml) chacune

Voici une grignotine savoureuse, composée d'amandes, de pistaches et de cajous grillés au four avec un mélange de cannelle et d'épices. Le tout est si bon qu'il vaudrait peut-être mieux doubler la recette!

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer le four à 350°F.
  • Battre tous les ingrédients, sauf les noix, dans un bol moyen, à la fourchette ou au fouet, jusqu'à ce que le mélange soit mousseux et homogène. Incorporer les noix.
  • Étendre sur une plaque à pâtisserie couverte de papier sulfurisé.
  • Cuire 15 min ou jusqu'à ce que les noix soient presque sèches, en remuant après 8 min. Laisser refroidir complètement.

Substitut

Utiliser votre mélange Délices de la nature préféré, par exemple Amandes grillées au sel de mer ou Noix de cajou géantes grillées au sel de mer.

Portions

  • 1-1/2 tasse ou 12 portions de 2 c. à soupe (30 ml) chacune

Vie saine

  • Vie saine

Boni nutritionnel

Étant donné que ces irrésistibles noix sont préparées avec des produits « meilleurs pour vous », elle peuvent faire partie d'un régime alimentaire équilibré.

Information nutritionnelle

Portion 1-1/2 tasse ou 12 portions de 2 c. à soupe (30 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 80
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 7g
Matières grasses saturées 1g
Cholestérol 0mg
Sodium 55mg
Glucides 4g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 1g
Protéines 3g
   
Vitamine A 0 %VQ
Vitamine C 0 %VQ
Calcium 2 %VQ
Fer 6 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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