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Pain plat au bœuf et au féta à la marocaine

00:15:00 4 portions de 1/2 pain plat garni (159 g) chacune
Recette de
1
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Prép.
15
min
Prêt en
15
min
Portions

4 portions de 1/2 pain plat garni (159 g) chacune

Ces savoureux pains plats débordants de saveur sont très faciles à préparer. Parfaits pour le dîner ou le lunch, ils deviendront assurément l’une de vos recettes de prédilection pour les repas vite faits.

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer le four à 425 °F.
  • Faire revenir la viande à feu mi-vif dans une grande poêle antiadhésive. Ajouter l’ail et le cumin; bien mélanger.
  • Mettre les pains plats, en une seule couche, sur une plaque à pâtisserie; étaler le mélange de viande sur les pains plats. Parsemer du piment de Cayenne et du fromage.
  • Cuire de 4 à 6 min ou jusqu’à ce que le tout soit chaud.
  • Parsemer du persil.

Substitut

Préparez la recette avec de l’agneau haché extramaigre.

Portions

  • 4 portions de 1/2 pain plat garni (159 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1/2 pain plat garni (159 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 390
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 14g
Matières grasses saturées 6g
Cholestérol 85mg
Sodium 510mg
Glucides 33g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 2g
Protéines 32g
   
Vitamine A 4 %DV
Vitamine C 4 %DV
Calcium 6 %DV
Fer 35 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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