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Parfait à la lime

00:10:00 4 portions de 1 parfait (208 g) chacune
Recette de
1
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Prép.
10
min
Prêt en
10
min
Portions

4 portions de 1 parfait (208 g) chacune

Le yogourt donne à ce parfait son délicieux goût de lime, tandis que les kiwis et les bananes lui ajoutent de la couleur et de la saveur.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Mélanger les céréales écrasées et le sucre jusqu'à homogénéité.
  • Mélanger les fruits et la garniture Cool Whip.
  • Disposer en couches successives la moitié du yogourt et du mélange de fruits dans quatre verres à parfait.
  • Parsemer du mélange de céréales.

Substitut

Remplacez les bananes par 2 t de framboises fraîches ou de fraises fraîches tranchées.

Prenez de l'avance

Vous pouvez faire ces délicieux parfaits à l'avance. Préparez la recette comme indiqué, sans garnir du mélange de céréales. Réfrigérez les parfaits 2 h tout au plus. Garnissez-les du mélange de céréales au moment de les servir.

Portions

  • 4 portions de 1 parfait (208 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1 parfait (208 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 210
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 3.5g
Matières grasses saturées 3g
Cholestérol 0mg
Sodium 55mg
Glucides 42g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 25g
Protéines 4g
   
Vitamine A 10 %VQ
Vitamine C 70 %VQ
Calcium 10 %VQ
Fer 4 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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