Parfaits aux fraises et au yogourt

10 6 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
Recette de
1
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Prép.
10
min
Prêt en
10
min
Portions

6 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

Cinq ingrédients suffisent pour réaliser ces somptueux parfaits. Au dessert ou à l'heure de la collation, cette recette simple fera toujours sensation.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Mettre 1/4 t du granola dans chacun des 6 verres à parfait. Garnir de 1/4 t du yogourt, de 1/4 t des fraises, de 2 c. à thé de la confiture, puis d'un autre 1/4 t du yogourt.
  • Garnir chaque parfait de 1 c. à thé de la confiture et de 1 c. à thé des pistaches.

Une touche d'éclat

Garnissez chaque parfait d'un quartier de fraise et de feuilles de menthe.

Portions

  • 6 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 6 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 210
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 3g
Matières grasses saturées 0.3g
Cholestérol 0mg
Sodium 75mg
Glucides 41g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 24g
Protéines 9g
   
Vitamine A 0 %VQ
Vitamine C 50 %VQ
Calcium 20 %VQ
Fer 10 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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