Parfaits de la fête du Canada

45 4 portions de 1 1/4 tasse (310 ml) chacune
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min
Prêt en
45
min
Portions

4 portions de 1 1/4 tasse (310 ml) chacune

Quoi de plus canadien que le rouge et le blanc? Si vous recevez pour la fête du Canada, nous avons le dessert patriotique parfait pour cette occasion. Sans cuisson, ce parfait est idéal pour les chaudes journées d'été.

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ce qu'il faut faire

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  • Remuer les fraises et le sucre dans un bol moyen. Laisser reposer 30 min.
  • Entre-temps, ajouter la garniture Cool Whip au yogourt dans un autre bol; incorporer délicatement jusqu'à homogénéité.
  • Répartir en parts égales 1/3 du mélange de yogourt dans quatre verres à parfait; garnir de la moitié des fraises. Répéter les couches. Garnir du reste du mélange de yogourt et des perles.

Une touche d'éclat

Décorez les parfaits de tiges de menthe fraîche.

Substitut

Préparez la recette avec votre saveur de yogourt favorite.

Prenez de l'avance

Vous pouvez faire ces jolis parfaits à l'avance. Réfrigérez-les 24 h tout au plus avant de les servir.

Portions

  • 4 portions de 1 1/4 tasse (310 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1 1/4 tasse (310 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 200
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 3.5g
Matières grasses saturées 2.5g
Cholestérol 5mg
Sodium 55mg
Glucides 28g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 23g
Protéines 14g
   
Vitamine A 2 %VQ
Vitamine C 120 %VQ
Calcium 20 %VQ
Fer 4 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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