Parfaits façon tarte à la citrouille et aux pommes

70 10 portions de 1 parfait (120 g) chacune
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10
min
Prêt en
1
h
10
min
Portions

10 portions de 1 parfait (120 g) chacune

La garniture pour tarte aux pommes et la purée de citrouille donnent à ces parfaits populaires leur merveilleuse saveur automnale – sans compter qu’ils se préparent en un rien de temps!

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ce qu'il faut faire

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  • Verser la garniture pour tarte aux pommes dans 10 coupes à dessert.
  • Fouetter la purée de citrouille, la préparation pour pouding, les épices pour tarte à la citrouille et le lait 2 min dans un grand bol. Incorporer 1 t de la garniture Cool Whip. Déposer ce mélange sur la garniture pour tarte aux pommes dans les coupes.
  • Réfrigérer 1 h. Garnir du reste de la garniture Cool Whip et des pacanes avant de servir.

Substitut

Remplacez les pacanes par des noix.

Portions

  • 10 portions de 1 parfait (120 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 10 portions de 1 parfait (120 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 160
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 4.5g
Matières grasses saturées 2.5g
Cholestérol 0mg
Sodium 180mg
Glucides 29g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 20g
Protéines 1g
   
Vitamine A 40 %VQ
Vitamine C 40 %VQ
Calcium 2 %VQ
Fer 4 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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