Parfaits tropicaux crémeux

10 4 portions de 1 parfait (132 g) chacune
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Portions

4 portions de 1 parfait (132 g) chacune

Si vous aimez le gâteau au fromage et le pouding à la banane, vous adorerez ce parfait tropical crémeux. Et vous serez d'autant plus comblé si vous aimez la mangue!

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Battre au fouet le fromage à la crème et le sucre dans un petit bol jusqu'à homogénéité. Incorporer la garniture Cool Whip.
  • Réserver la moitié du mélange de fromage à la crème. Incorporer la mangue au reste du mélange de fromage à la crème.
  • Verser la même quantité de mélange de mangue dans quatre verres à parfait. Garnir de tranches de banane, de la moitié de la noix de coco, du mélange de fromage à la crème réservé et du reste de la noix de coco.

Une touche d'éclat

Ajoutez 4 fraises tranchées aux parfaits en même temps que les tranches de banane.

Portions

  • 4 portions de 1 parfait (132 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1 parfait (132 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 220
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 12g
Matières grasses saturées 9g
Cholestérol 20mg
Sodium 105mg
Glucides 29g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 22g
Protéines 2g
   
Vitamine A 10 %VQ
Vitamine C 30 %VQ
Calcium 2 %VQ
Fer 2 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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