Pâtes au poulet et au parmesan

25 4 portions de 2 tasses (500 ml) chacune
Recette de
4
(3) 2 Commentaires
Prép.
25
min
Prêt en
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min
Portions

4 portions de 2 tasses (500 ml) chacune

Du poulet, du fromage râpé et quelques ingrédients de base, présents dans tous les garde-manger... il n'en faut pas plus pour cette recette de semaine aussi facile que savoureuse.

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Faire cuire les pâtes selon le mode d'emploi sur l'emballage, en omettant le sel.
  • Entre-temps, faire chauffer l'huile à feu moyen dans une grande poêle antiadhésive. Y faire cuire le poulet 8 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien cuit, en remuant fréquemment. Ajouter l'ail; poursuivre la cuisson 2 minutes en remuant. Incorporer la pâte de tomates. Augmenter le feu à mi-vif; cuire 1 minute, en remuant. Ajouter les tomates et leur jus, ainsi que la vinaigrette. Faire cuire 2 minutes de plus, en remuant de temps à autre.
  • Égoutter les pâtes; les mettre dans un grand bol. Ajouter la sauce; remuer pour bien en enrober les pâtes. Garnir du parmesan.

Présentation suggérée

Accompagnez ce plat d'une salade verte arrosée de votre vinaigrette Kraft Calorie-Wise préférée.

Portions

  • 4 portions de 2 tasses (500 ml) chacune

Vie saine

Boni nutritionnel

Les tomates de cette recette toute simple sont une bonne source de vitamine C.

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 2 tasses (500 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 450
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 10g
Matières grasses saturées 2g
Cholestérol 65mg
Sodium 480mg
Glucides 53g
Fibres alimentaires 6g
Sucres 7g
Protéines 38g
   
Vitamine A 10 %VQ
Vitamine C 45 %VQ
Calcium 15 %VQ
Fer 30 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

Évaluer cette recette

Faire un commentaire

  • charbonneausonia |

    Pas mauvais. J'ai juste trouvé que ça goûtait trop la tomate malgré que j'avais ajouté du sel d'ail (au lieu de l'ail), du sel de céleri de la poudre d'oignon et de la basilic. La prochaine fois je vais essayer avec des vrai gousses d'ail et je ferai peut-être même mariner mes poitrines dans un peu de vinaigrette tomate confite et origan pour que se soit plus goûteux.

  • katelyna |

  • celinelabranche5 |

    reste, avec un bon gôut dans la bouche super merci pour cette recette

K:52768v0fc:105464

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