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  1. Pâtes au poulet et au pesto avec parmesan

Pâtes au poulet et au pesto avec parmesan

00:20:00 4 portions de 1/4 de la recette chacune
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Prêt en
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Portions

4 portions de 1/4 de la recette chacune

Une idée de plat vite fait pour un soir de semaine? Essayez ces pâtes au poulet et au pesto avec parmesan. La sauce crémeuse vous réconfortera, c’est certain!

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

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  • Mélanger le produit de fromage à la crème, le lait et le pesto jusqu’à homogénéité.
  • Cuire le poulet et les champignons à feu mi-vif dans une grande poêle antiadhésive de 6 à 7 min ou jusqu’à ce que le poulet soit bien cuit, en remuant souvent.
  • Ajouter le mélange de fromage à la crème; cuire 2 min ou jusqu’à ce que le tout soit chaud, en remuant constamment.
  • Ajouter les pâtes et les tomates; mélanger légèrement. Cuire 2 min ou jusqu’à ce que le tout soit chaud, en remuant.
  • Parsemer du parmesan.

Substitut

Remplacez les tomates coupées en deux par des lanières de tomates séchées au soleil conservées dans l’huile.

Remarque

Si vous désirez une sauce plus claire, ajoutez jusqu’à 1/4 t de bouillon de poulet ou de lait, 1 c. à soupe à la fois, au plat de pâtes préparé jusqu’à ce que la sauce ait la consistance désirée; cuisez le tout de 1 à 2 min ou jusqu’à ce que le tout soit chaud, en remuant.

Substitut

Préparez la recette avec des pâtes campanelle cuites.

Portions

  • 4 portions de 1/4 de la recette chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1/4 de la recette chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 450
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 15g
Matières grasses saturées 6g
Cholestérol 95mg
Sodium 260mg
Glucides 41g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 3g
Protéines 36g
   
Vitamine A 10 %DV
Vitamine C 4 %DV
Calcium 8 %DV
Fer 20 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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