Pâtes au poulet gratinées

45 4 portions de 2 tasses (500 ml) chacune
Recette de
5
(2) 2 Commentaires
Prép.
25
min
Prêt en
45
min
Portions

4 portions de 2 tasses (500 ml) chacune

Si vous aimez le macaroni au fromage, vous aimerez certainement cette recette toute simple, qui comprend du cheddar fondant, des épinards frais et du poivron rouge. En achetant le poulet déjà rôti, vous travaillerez moins, tout en obtenant un plat délicieux!

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer le four à 350 °F.
  • Cuire les pâtes selon le mode d'emploi, sans ajouter de sel.
  • Entre-temps, faire fondre le beurre dans une grande casserole à feu mi-vif. Faire revenir le poivron, l'oignon et l'ail de 2 à 3 min ou jusqu'à ce qu'ils ramollissent. Ajoutez les épinards; cuire 1 min ou jusqu'à ce qu'ils tombent, en remuant de temps à autre. Incorporer la farine; cuire 1 min, en remuant. Ajouter graduellement le lait; cuire de 3 à 5 min ou jusqu'à ce que la préparation épaississe, en remuant. Ajouter le poulet et 1 t du cheddar; cuire de 2 à 3 min ou jusqu'à ce que le cheddar fonde complètement et que la sauce soit homogène, en remuant.
  • Égoutter les pâtes. Ajouter au mélange de poulet; remuer légèrement. Verser cette préparation dans un plat allant au four de 1,5 l vaporisé d'un enduit à cuisson; couvrir du reste des fromages.
  • Cuire 20 min ou jusqu'à ce que le tout soit chaud.

Substitut

Remplacez les épinards par du chou frisé sans les tiges.

Substitut

Remplacez les zitis cassés par 3 t de macaronis.

Portions

  • 4 portions de 2 tasses (500 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 2 tasses (500 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 710
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 34g
Matières grasses saturées 20g
Cholestérol 155mg
Sodium 750mg
Glucides 58g
Fibres alimentaires 4g
Sucres 10g
Protéines 43g
   
Vitamine A 110 %VQ
Vitamine C 90 %VQ
Calcium 50 %VQ
Fer 30 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

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Faire un commentaire

  • Marthe05 |

    Miam! Miam! Color?, app?tissant! Tr?s bon! J'ai utilis? 2 tases de pennes rigates au lieu des zitis et pour faire changement des macaronis. Merci!

  • liselperron |

    mon petit-fils adore, merci

K:68227v0fc:183923

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