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Pâtes aux crevettes à la mode cajun pour deux

00:20:00 2 portions de 2 1/4 tasses (550 ml) chacune
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Portions

2 portions de 2 1/4 tasses (550 ml) chacune

Voici un joli plat de pâtes pour deux qui regorge de saveurs. Il deviendra assurément un classique des soirs de semaine!

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ce qu'il faut faire

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  • Cuire les pâtes selon le mode d'emploi, sans ajouter de sel.
  • Entre-temps, remuer les crevettes dans 1/4 c. à thé de l'assaisonnement cajun. Mélanger le reste de l'assaisonnement, le fromage à la crème et le lait jusqu'à homogénéité.
  • Cuire le poivron à feu mi-vif dans une poêle moyenne antiadhésive 2 min ou jusqu'à ce qu'il ramollisse, en remuant souvent. Ajouter les crevettes et les saucisses; faire revenir 2 min. Ajouter le mélange de fromage à la crème et le maïs; cuire 2 min ou jusqu'à ce que les crevettes soient tendres et que tous les ingrédients soient bien chauds, en remuant.
  • Égoutter les pâtes. Ajouter à la préparation de fromage à la crème; mélanger légèrement.

Présentation suggérée

Pour ajouter de la couleur et de la texture, accompagnez ce plat d'une salade verte, arrosée de votre vinaigrette Kraft préférée.

Portions

  • 2 portions de 2 1/4 tasses (550 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 2 portions de 2 1/4 tasses (550 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 640
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 25g
Matières grasses saturées 10g
Cholestérol 270mg
Sodium 1050mg
Glucides 61g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 7g
Protéines 44g
   
Vitamine A 20 %VQ
Vitamine C 90 %VQ
Calcium 15 %VQ
Fer 30 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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