Pâtes et légumes au four

40 6 portions de 1-1/3 tasse (325 ml)
Recette de
4.7
(6) 5 Commentaires
Prép.
20
min
Prêt en
40
min
Portions

6 portions de 1-1/3 tasse (325 ml)

Pour un repas maison réconfortant et nourrissant. La recette idéale pour utiliser vos restes de légumes.

En voir plusEn voir moins

ce qu'il vous faut

Sale Whale Button FR ?
Tout sélectionner
Ajouter à ma Liste d'épicerie

ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer le four à 375 °F.
  • Mélanger les pâtes, la sauce et les légumes avec 2 c. à soupe de parmesan.
  • Déposer dans un plat de 9 x 13 po ou de 3 l. Parsemer de mozzarella et du reste de parmesan.
  • Cuire 20 min ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud.

Substitut

Préparer en utilisant des penne, des farfalle (pâtes en forme de noeud papillon) ou des rotinis de blé entier.

Pâtes au four classiques

Remplacer les légumes par 1 lb de bœuf haché, cuit et égoutté.

Portions

  • 6 portions de 1-1/3 tasse (325 ml)

Information nutritionnelle

Portion 6 portions de 1-1/3 tasse (325 ml)
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 330
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 14g
Matières grasses saturées 7g
Cholestérol 20mg
Sodium 980mg
Glucides 35g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 11g
Protéines 16g
   
Vitamine A 20 %VQ
Vitamine C 45 %VQ
Calcium 30 %VQ
Fer 20 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

Évaluer cette recette

Faire un commentaire

  • flippers1122 |

    Très bonne recette et surtout facile à réaliser en un rien de temps. Mon mari a vraiment adoré, elle contenait tout ce qu'il aime soit légumes, pâtes et fromage! Bravo!

  • my-15 |

    Je n'ai pas aimé l'effet des légume surgeler, mais appart de sa c'était très bon

  • clonat |

    Très bon.Une bonne facon de manger des légumes facilement.

K:37744v3fc:85848

>
AdChoices