Pâtes fraîches aux tomates et au basilic

35 4 portions de 1 1/4 tasse (300 ml) chacune
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4 portions de 1 1/4 tasse (300 ml) chacune

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ce qu'il faut faire

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  • Cuire les pâtes dans une grande poêle selon le mode d'emploi sur l'emballage, sans ajouter de sel. Égoutter dans une passoire; réserver.
  • Chauffer l'huile dans la même poêle à feu moyen. Ajouter l'ail; cuire 2 min, en remuant. Ajouter les pâtes et la produit de fromage à la crème; cuire de 2 à 3 min ou jusqu'à ce que le fromage à la crème ait fondu et que les pâtes soient bien chaudes, en remuant. Incorporer les tomates; cuire 2 min ou jusqu'à ce que le mélange soit bien chaud, en remuant.
  • Retirer du feu. Ajouter le basilic; mélanger légèrement. Saupoudrer de parmesan.

Le savoir-faire de la cuisine

Afin de ne pas diluer la sauce pour pâtes, égouttez bien les pâtes cuites avant de les y mélanger.

Présentation suggérée

Accompagnez le plat d'une salade verte arrosée de votre vinaigrette Kraft Calorie-Wise préférée.

Portions

  • 4 portions de 1 1/4 tasse (300 ml) chacune

Vie saine

Centre du diabète

  • Choix de glucides 2-1/2 Choix de glucide

Boni nutritionnel

Chaque portion de cet onctueux plat de pâtes est une source très élevée de fibres.

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1 1/4 tasse (300 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 360
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 13g
Matières grasses saturées 4g
Cholestérol 20mg
Sodium 220mg
Glucides 51g
Fibres alimentaires 6g
Sucres 7g
Protéines 12g
   
Vitamine A 10 %VQ
Vitamine C 35 %VQ
Calcium 10 %VQ
Fer 20 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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  • TINTIN02 |

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