Paupiettes de dinde

45 4 portions de 1 paupiette (212 g) chacune
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Prép.
15
min
Prêt en
45
min
Portions

4 portions de 1 paupiette (212 g) chacune

Vous trouvez la chair de dinde coriace? Ces délicieuses paupiettes simples comme bonjour vous feront changer d'avis : farcies de mélange à farce STOVE TOP et de légumes, elles sont enrobées d'une panure croquante.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Préchauffer le four à 400 °F.
  • Préparer la farce en suivant le mode d'emploi, en ajoutant les carottes et les poivrons à l'eau en même temps que le mélange à farce.
  • Étaler ce mélange sur les escalopes, en arrêtant à 1/4 po des bords. Rouler chaque escalope ; les attacher avec de la ficelle de cuisine. Les tremper dans l'œuf battu, puis dans la panure, en tournant chaque rouleau pour bien l'enrober. Les placer sur une plaque à pâtisserie.
  • Cuire les paupiettes au four pendant 25 à 30 min ou jusqu'à ce que la viande soit cuite (170 °F). Avant de servir, retirer la ficelle.

Substitut

Utiliser votre panure assaisonnée Shake'n Bake préférée.

Portions

  • 4 portions de 1 paupiette (212 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1 paupiette (212 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 360
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 11g
Matières grasses saturées 2.5g
Cholestérol 90mg
Sodium 720mg
Glucides 32g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 3g
Protéines 31g
   
Vitamine A 25 %VQ
Vitamine C 25 %VQ
Calcium 4 %VQ
Fer 25 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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