skip to main content
Top

Paupiettes de poulet au fromage et au riz

00:55:00 Donne 8 portions de 1 paupiette.
Recette de
4.0
12 9 Commentaires
Prép.
15
min
Prêt en
55
min
Portions

Donne 8 portions de 1 paupiette.

Des poitrines de poulet tendres et savoureuses grâce à une garniture faite de deux sortes de fromage, de riz et de brocoli, le tout rehaussé d’un filet de vinaigrette Campagne. Accompagnées de légumes vapeur et d’une salade, ces paupiettes deviendront assurément un classique des soirs de semaine.

En voir plusEn voir moins

ce qu'il vous faut

Sale Whale Button FR ?
Tout sélectionner
Ajouter à ma Liste d'épicerie

ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer le four à 350 °F. Bien mélanger les fromages, le riz et le brocoli; mettre de côté.
  • Placer 2 poitrines de poulet dans un grand sac de plastique refermable pour congélateur. Aplatir le poulet à 1/4 pouce d'épaisseur en utilisant le côté d'une boîte de conserve pesante, un rouleau à pâtisserie ou un maillet à viande. Retirer le poulet du sac; mettre de côté. Répéter avec les 6 poitrines de poulet qui restent, deux à la fois. Placer le poulet, le dessus vers le bas, sur une grande planche à découper. Répartir uniformément la farce sur le poulet. Enrouler serré chaque poitrine de poulet, en commençant par un des côtés courts. Placer, joint en-dessous, dans un plat de 13 x 9 pouces. Arroser uniformément avec la vinaigrette.
  • Cuire au four, de 35 à 40 min ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit (170 °F).

Présentation suggérée

Pour votre prochaine réception, obtenez un repas simple, mais impressionnant, en servant le poulet avec des légumes cuits à la vapeur et une salade d'accompagnement arrosée de votre vinaigrette Kraft préférée.

Portions

  • Donne 8 portions de 1 paupiette.

Information nutritionnelle

Portion Donne 8 portions de 1 paupiette.
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 250
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 11g
Matières grasses saturées 4.5g
Cholestérol 90mg
Sodium 220mg
Glucides 7g
Fibres alimentaires 0g
Sucres 1g
Protéines 30g
   
Vitamine A 0 %DV
Vitamine C 0 %DV
Calcium 0 %DV
Fer 8 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

Évaluer cette recette

Faire un commentaire

Loading...

552273:91717

>
AdChoices