Pavlovas en coupes

30 8 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
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Prêt en
30
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Portions

8 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

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ce qu'il faut faire

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  • Battre au fouet la préparation pour pouding et le lait dans un bol moyen, 2 minutes. Incorporer la garniture fouettée Cool Whip.
  • Réfrigérer 15 minutes.
  • Disposer en couches la moitié du mélange au pouding, des fraises et de la meringue dans 8 coupes à dessert. Répéter les couches.

Propos culinaires

L'Eton Mess est un vieux dessert anglais délicieux, mais qui ressemble à un « gâchis » (mess). Pour une présentation plus authentique, demandez à vos convives de « gâcher » leur dessert en le remuant, afin de répartir uniformément les morceaux de meringue dans le pouding.

Remarque

Si vous ne trouvez pas de nids en meringue, remplacez-les par des biscuits à la meringue. Il suffit d'émietter suffisamment de biscuits pour en remplir trois tasses. Pour de meilleurs résultats, assemblez le dessert juste avant de le servir afin que la meringue reste croquante.

Portions

  • 8 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

Vie saine

Système d'échanges

  • 1 Glucides

Boni nutritionnel

Personne ne pourrait deviner que cette version savoureuse d'un dessert anglais classique peut, sans aucun doute, faire partie d'un régime alimentaire sain. De plus, les fraises sont une excellente source de vitamine C.

Information nutritionnelle

Portion 8 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 100
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 1g
Matières grasses saturées 1g
Cholestérol 0mg
Sodium 190mg
Glucides 21g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 15g
Protéines 3g
   
Vitamine A 2 %VQ
Vitamine C 80 %VQ
Calcium 8 %VQ
Fer 2 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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K:61622v0fc:136973

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