Pennes primavera 20 minutes

20 4 portions de 1 1/2 tasse (375 ml) chacune
Recette de
Commentaires
Prép.
20
min
Prêt en
20
min
Portions

4 portions de 1 1/2 tasse (375 ml) chacune

Voici une recette qui vous dépannera délicieusement un de ces soirs de semaine où le temps vous manquera : 20 minutes et 1 marmite, c'est tout ce qu'il vous faudra pour contenter votre famille.

En voir plusEn voir moins

ce qu'il vous faut

Sale Whale Button FR ?
Tout sélectionner
Ajouter à ma Liste d'épicerie

ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Cuire les pâtes selon le mode d'emploi, sans ajouter de sel; égoutter. Mettre dans un grand bol.
  • Ajouter le reste des ingrédients; mélanger délicatement.

Remarque

Ce plat fait aussi un excellent accompagnement. Accompagnez-le de votre viande maigre grillée préférée.

Portions

  • 4 portions de 1 1/2 tasse (375 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1 1/2 tasse (375 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 330
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 9g
Matières grasses saturées 5g
Cholestérol 30mg
Sodium 510mg
Glucides 49g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 6g
Protéines 14g
   
Vitamine A 30 %VQ
Vitamine C 30 %VQ
Calcium 15 %VQ
Fer 15 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

Évaluer cette recette

Faire un commentaire

K:43984v9fc:182013

>
AdChoices