Petite salade du chef à secouer

5 1 portion de 1 1/2 tasse (375 ml)
Recette de
Commentaires
Prép.
5
min
Prêt en
5
min
Portions

1 portion de 1 1/2 tasse (375 ml)

Variante d’une salade classique, cette recette vite faite combine la laitue iceberg, la vinaigrette Campagne, du fromage râpé et du jambon tranché. Voilà un sérieux concurrent pour le bon vieux sandwich!

En voir plusEn voir moins

ce qu'il vous faut

Sale Whale Button FR ?
Tout sélectionner
Ajouter à ma Liste d'épicerie

ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Verser la vinaigrette au fond d'un contenant en plastique de 2 tasses; déposer le fromage, la laitue et le jambon par couche sur le fromage. Fermer le contenant.
  • Secouer juste avant de manger pour mélanger les ingrédients et les enrober de vinaigrette.

Vie saine

Bonne nouvelle ! Vous pouvez retrancher 50 calories et 8 g de matières grasses (dont 2,5 g de matières grasses saturées) par portion en préparant la recette avec de la vinaigrette Campagne Calorie-Wise Kraft et du fromage râpé Double Cheddar Kraft léger – fait avec du lait 2 %.

Portions

  • 1 portion de 1 1/2 tasse (375 ml)

Information nutritionnelle

Portion 1 portion de 1 1/2 tasse (375 ml)
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 180
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 14g
Matières grasses saturées 4.5g
Cholestérol 40mg
Sodium 730mg
Glucides 3g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 2g
Protéines 11g
   
Vitamine A 4 %VQ
Vitamine C 4 %VQ
Calcium 10 %VQ
Fer 6 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

Évaluer cette recette

Faire un commentaire

K:53668v1fc:110455

>
AdChoices