Pilons de poulet aux tomates confites

55 6 portions de 1 pilon (96 g) chacune
Recette de
5
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Prép.
15
min
Prêt en
55
min
Portions

6 portions de 1 pilon (96 g) chacune

Voici une recette simple comme bonjour : du poulet rôti juteux à souhait grâce à la marinade vite faite à base de vinaigrette Tomate confite à l'huile d'olive extra vierge KRAFT.

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ce qu'il faut faire

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  • Chauffer le four à 450 °F.
  • Mélanger la vinaigrette et le paprika jusqu'à homogénéité. Réserver 2 c. à soupe du mélange de vinaigrette; verser le reste sur le poulet dans un plat peu profond. Retourner les pilons pour bien les enrober. Réfrigérer 15 min pour mariner.
  • Retirer le poulet de la marinade; la jeter. Mettre le poulet, en une seule couche, dans un plat allant au four vaporisé d'un enduit à cuisson.
  • Cuire de 20 à 25 min ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit (165 ºF), en le badigeonnant, 5 min avant la fin de la cuisson, du mélange de vinaigrette réservé.

Une touche d'éclat

Garnissez le plat d'oignons verts tranchés au moment de servir.

Portions

  • 6 portions de 1 pilon (96 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 6 portions de 1 pilon (96 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 150
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 10g
Matières grasses saturées 2.5g
Cholestérol 45mg
Sodium 280mg
Glucides 3g
Fibres alimentaires 0g
Sucres 2g
Protéines 11g
   
Vitamine A 2 %VQ
Vitamine C 2 %VQ
Calcium 2 %VQ
Fer 6 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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