Pita à la salade de poulet aux agrumes

75 8 portions, 1 demi-pita garni (138 g) chacune
Recette de
4.2
(5) 4 Commentaires
Prép.
15
min
Prêt en
1
h
15
min
Portions

8 portions, 1 demi-pita garni (138 g) chacune

Des pitas de blé entier tapissés de laitue et garnis d’une salade de poulet crémeuse rehaussée de mandarines et d’amandes grillées : voilà un sandwich qui a du panache!

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Mélanger le poulet, les quartiers de mandarines et les amandes dans un grand bol. Ajouter la mayonnaise et le persil; remuer légèrement.
  • Réfrigérer pendant 1 heure.
  • Garnir les moitiés de pitas de laitue et du mélange à base de poulet au moment de servir.

Savoir-faire – Comment faire griller des amandes

Étalez les amandes en une seule couche sur une plaque à pâtisserie. Faites-les cuire au four à 350 °F de 5 à 7 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient légèrement grillées.

Portions

  • 8 portions, 1 demi-pita garni (138 g) chacune

Vie saine

  • Vie saine

Boni nutritionnel

Les mandarines que contient cette salade de poulet au parfum d'agrumes sont une bonne source de vitamine C.

Information nutritionnelle

Portion 8 portions, 1 demi-pita garni (138 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 240
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 9g
Matières grasses saturées 1.5g
Cholestérol 30mg
Sodium 310mg
Glucides 26g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 4g
Protéines 17g
   
Vitamine A 6 %VQ
Vitamine C 20 %VQ
Calcium 4 %VQ
Fer 15 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

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Faire un commentaire

  • hall04 |

    je lai faite tres souvent et je lai modifier!! et je lai faite pour des amies!!! y on capoter1 vraiment trop bon et rafraichissant ;)

  • jocelyne_samson |

    Excellent, c'est super bon.

  • Ramzeeyah |

    J'ai vraiment beaucoup aimé, c'est très frais comme recette, très estival et tellement simple à réaliser !! La préparation de poulet et mandarine serait bonne dans n'importe quel pain où tout simplement servi comme garniture sur une salade :)

K:3720v1fc:82886

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