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Pita sandwich à la salade de saumon

00:05:00 Donne 2 portions d'un demi-pita garni.
Recette de
4.5
4 4 Commentaires
Prép.
5
min
Prêt en
5
min
Portions

Donne 2 portions d'un demi-pita garni.

Votre boîte à lunch vous déprime? Il est temps d'essayer une nouvelle recette : donnez du caractère à votre sanwich au saumon en le garnissant de tartinade MIRACLE WHIP, d'oignon, de cornichon, de laitue et de tomate. N'est-ce pas plus appétissant?

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Bien mélanger le saumon, la tartinade Miracle Whip, l'oignon et les cornichons.
  • Garnir chaque moitié de pita avec 2 feuilles de laitue et 2 tranches de tomate.
  • Répartir uniformément le mélange au saumon dans les moitiés de pita.

Substitut

Remplacez tartinade Miracle Whip et les cornichons hachés par 2 c. à soupe de tartinade à sandwich Kraft.

Facultatif :

Préparez comme indiqué en utilisant 1 bte (170 g) de thon.

Portions

  • Donne 2 portions d'un demi-pita garni.

Information nutritionnelle

Portion Donne 2 portions d'un demi-pita garni.
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 290
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 12g
Matières grasses saturées 2g
Cholestérol 30mg
Sodium 720mg
Glucides 23g
Fibres alimentaires 2g
Protéines 21g
   
Vitamine A 10 %DV
Vitamine C 25 %DV
Calcium 25 %DV
Fer 15 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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