Pitas grillés au hoummos et aux légumes

6 4 portions, 2 morceaux chacune
Recette de
5
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Prép.
5
min
Prêt en
6
min
Portions

4 portions, 2 morceaux chacune

Grillés et garnis de hoummos et de légumes, ces pitas se transforment en collations éclair.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Préchauffer le gril. Badigeonner uniformément les côtés coupés des cercles de pain d'huile. Mettre sur une plaque à pâtisserie en une seule couche.
  • Cuire sous le gril 1 minute ou jusqu'à ce que les pitas soient légèrement dorés. Tartiner uniformément de hoummos; garnir de légumes et d'olives.
  • Tailler chaque cercle en 4 morceaux pour servir.

Substitut

Préparez comme indiqué en utilisant votre variété de hoummos préférée.

Portions

  • 4 portions, 2 morceaux chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions, 2 morceaux chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 67
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 2.1g
Cholestérol 0mg
Sodium 122mg
Glucides 10.3g
Fibres alimentaires 1g
Protéines 2g
   
Vitamine A 20 %VQ
Vitamine C 2 %VQ
Calcium 2 %VQ
Fer 5 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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  • ti-fran |

K:1230v1fc:89615

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