Pizza à la poêle

20 6 portions de 1/6 de la recette (90 g) chacune
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6 portions de 1/6 de la recette (90 g) chacune

Couvrez une grande poêle de pâte à pizza réfrigérée et vous pourrez créer rapidement une délicieuse pizza!

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  • Vaporiser une grande poêle d'un enduit à cuisson. Dérouler la pâte; la plier en deux. Presser dans la poêle. Cuire à feu doux 10 min ou jusqu'à ce que le dessous de la croûte soit doré.
  • Entre-temps, enrober les épinards et la dinde de 2 c. à soupe de vinaigrette dans un bol moyen.
  • Retourner la croûte; badigeonner du reste de la vinaigrette. Garnir de la moitié du fromage, puis du mélange d'épinards et du reste du fromage; couvrir. Cuire de 2 à 4 min ou jusqu'à ce que le fromage fonde.

Raccourci

Cette recette éclair est parfaite lorsque des invités arrivent à l'improviste.

Portions

  • 6 portions de 1/6 de la recette (90 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 6 portions de 1/6 de la recette (90 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 230
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 7g
Matières grasses saturées 2.5g
Cholestérol 15mg
Sodium 720mg
Glucides 33g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 5g
Protéines 11g
   
Vitamine A 6 %VQ
Vitamine C 4 %VQ
Calcium 8 %VQ
Fer 15 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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