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Pizza au thon et au brocoli

00:28:00 6 portions de 1 pointe (147 g) chacune
Recette de
1
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Prép.
10
min
Prêt en
28
min
Portions

6 portions de 1 pointe (147 g) chacune

Pour obtenir cette succulente pizza pour adultes, garnissez une Pâte à pizza au parmesan parfaite de fromage mozzarella, de thon et de brocoli.

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer le four à 450 °F.
  • Abaisser la Pâte à pizza au parmesan parfaite en un cercle de 12 po sur une surface légèrement farinée; presser sur une plaque à pizza de 12 po vaporisée d'un enduit à cuisson, en étirant la pâte pour qu'elle couvre toute la surface de la plaque.
  • Badigeonner de la sauce à pizza; garnir du reste des ingrédients. Mettre sur la grille inférieure du four.
  • Cuire de 15 à 18 min ou jusqu'à ce que le pourtour de la croûte soit doré.

Variante

Vous n'avez pas le temps de faire votre pâte à pizza? Achetez une pâte à pizza prête à l'emploi que vous trouverez au rayon des produits surgelés de votre supermarché.

Portions

  • 6 portions de 1 pointe (147 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 6 portions de 1 pointe (147 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 250
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 9g
Matières grasses saturées 4g
Cholestérol 25mg
Sodium 550mg
Glucides 24g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 1g
Protéines 18g
   
Vitamine A 10 %DV
Vitamine C 35 %DV
Calcium 20 %DV
Fer 15 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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