Pizza aux trois légumes

30 6 portions de 1 pointe (107 g) chacune
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Prêt en
30
min
Portions

6 portions de 1 pointe (107 g) chacune

Vous cherchez la recette parfaite de pizza végétarienne? Ne cherchez plus! Essayez cette pizza à croûte mince garnie de champignons, de poivrons, d'oignons et de mozzarella. Elle fera assurément partie de vos pizzas végétariennes favorites.

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer le four à 450 °F.
  • Abaisser la Pâte à pizza au parmesan parfaite en un rond de 12 po de diamètre sur une surface légèrement farinée. Déposer sur une plaque à pâtisserie vaporisée d'un enduit à cuisson.
  • Badigeonner la croûte de pesto jusqu'à 1/2 po du bord. Garnir des champignons, du poivron et de l'oignon.
  • Cuire 10 min. Garnir du fromage; poursuivre la cuisson de 8 à 10 min ou jusqu'à ce que le fromage fonde et que le pourtour de la croûte soit doré.
  • Parsemer du basilic au moment de servir.

Substitut

Remplacez le pesto par 1 boîte (7,5 oz ou 213 ml) de sauce à pizza.

Variante

Pour une combinaison de légumes différente, remplacez le poivron jaune par une courgette tranchée.

Une touche d'éclat

Parsemez la pizza de 2 c. à soupe de fromage 100 % Parmesan vieilli râpé Kraft.

Portions

  • 6 portions de 1 pointe (107 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 6 portions de 1 pointe (107 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 310
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 18g
Matières grasses saturées 6g
Cholestérol 20mg
Sodium 450mg
Glucides 25g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 1g
Protéines 12g
   
Vitamine A 10 %VQ
Vitamine C 40 %VQ
Calcium 25 %VQ
Fer 15 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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