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Plat de pâtes tout-en-un au bœuf et aux lentilles

00:40:00 6 portions de 1/6 de la recette chacune
Recette de
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Prép.
40
min
Prêt en
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min
Portions

6 portions de 1/6 de la recette chacune

Qui n'aime pas les plats tout-en-un? Ils sont faciles à préparer et vous simplifient le nettoyage. Accompagnez ce plat d'une salade verte croquante arrosée de votre vinaigrette KRAFT préférée.

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Cuire le bœuf, les légumes et l’ail à feu mi-vif dans une grande poêle profonde antiadhésive jusqu'à ce que le bœuf soit uniformément doré, en remuant de temps à autre. Ajouter les assaisonnements; bien mélanger. Cuire 1 min.
  • Ajouter le bouillon, les tomates, la sauce chili, le ketchup et les lentilles; remuer. Porter à ébullition, en remuant de temps à autre. Incorporer les pâtes; couvrir. Laisser mijoter à feu mi-doux 15 min ou jusqu'à ce que les pâtes soient tendres, en remuant de temps à autre.
  • Garnir du fromage.

Une touche d'éclat

Ajoutez 1 c. à thé de raifort préparé et 1/4 c. à thé de piment de Cayenne au mélange de viande avant d’incorporer les pâtes.

Variante

Pour obtenir une version végétarienne, préparez la recette sans viande, avec du bouillon de légumes avec 25 % moins de sodium et en utilisant plutôt 4 t de champignons hachés.

Portions

  • 6 portions de 1/6 de la recette chacune

Information nutritionnelle

Portion 6 portions de 1/6 de la recette chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 550
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 12g
Matières grasses saturées 6g
Cholestérol 60mg
Sodium 1180mg
Glucides 72g
Fibres alimentaires 11g
Sucres 25g
Protéines 36g
   
Vitamine A 15 %DV
Vitamine C 50 %DV
Calcium 15 %DV
Fer 30 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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