Plat de poulet Renegade

55 8 portions de 1/8 de la recette (108 g) chacune
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8 portions de 1/8 de la recette (108 g) chacune

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ce qu'il faut faire

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  • Chauffer le barbecue à feu mi-vif.
  • Poivrer les morceaux de poulet et les déposer, peau vers le haut, sur la grille du barbecue.
  • Faire griller 20 min, puis les retourner et les badigeonner de 1/2 tasse de sauce barbecue. Les griller de 20 à 25 min ou jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits (170 ºF), en les badigeonnant de temps à autre du reste de sauce.

Savoir-faire Éviter que les aliments ne collent à la grille du barbecue

Avant de chauffer le barbecue, graissez-en légèrement la grille avec de l'huile d'olive ou vaporisez-la d'un enduit à cuisson.

Portions

  • 8 portions de 1/8 de la recette (108 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 8 portions de 1/8 de la recette (108 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 240
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 8g
Matières grasses saturées 2g
Cholestérol 85mg
Sodium 250mg
Glucides 11g
Fibres alimentaires 0g
Sucres 10g
Protéines 31g
   
Vitamine A 4 %VQ
Vitamine C 4 %VQ
Calcium 2 %VQ
Fer 15 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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