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  • Plat tout-en-un de poulet, de pommes de terre et de pois mangetout sucrés

Plat tout-en-un de poulet, de pommes de terre et de pois mangetout sucrés

00:50:00 6 portions de 1/6 de la recette (212 g) chacune
Recette de
1
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Prép.
20
min
Prêt en
50
min
Portions

6 portions de 1/6 de la recette (212 g) chacune

Voilà une savoureuse recette de poulet toute simple. Elle se prépare en un clin d'œil, et le nettoyage se fait très rapidement, car tous les ingrédients sont cuits dans le même plat!

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer le four à 425 °F.
  • Couvrir de papier d'aluminium une plaque à pâtisserie à rebords; vaporiser d'un enduit à cuisson. Enrober les pommes de terre de 2 c. à soupe de la vinaigrette; étaler sur le tiers de la plaque à pâtisserie préparée.
  • Disposer le poulet au centre de la plaque à pâtisserie. Réserver 1 c. à soupe du reste de la vinaigrette; badigeonner le poulet du reste de la vinaigrette.
  • Cuire de 25 à 30 min ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit (165 ºF).
  • Remuer les pois mangetout dans la vinaigrette réservée; mettre à côté du poulet sur la plaque à pâtisserie. Cuire de 2 à 3 min ou jusqu'à ce que les pois mangetout soient à peine tendres.
  • Parsemer du fromage.

Substitut

Préparez la recette avec de la vinaigrette à l'huile d'olive extra vierge Italienne toscane Kraft.

Nettoyage facile

Non seulement le papier d'aluminium au fond du moule empêche les aliments de coller, mais il réduit le temps de nettoyage.

Une touche d'éclat

Préparez la recette avec des pommes de terre Fingerling tricolores.

Portions

  • 6 portions de 1/6 de la recette (212 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 6 portions de 1/6 de la recette (212 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 200
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 8g
Matières grasses saturées 2g
Cholestérol 55mg
Sodium 230mg
Glucides 14g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 2g
Protéines 18g
   
Vitamine A 6 %VQ
Vitamine C 50 %VQ
Calcium 6 %VQ
Fer 15 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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