Pochettes de pita Ranch

10 4 portions de 2 demi-pitas farcis (200 g) chacune
Recette de
3.8
(4) 3 Commentaires
Prép.
10
min
Prêt en
10
min
Portions

4 portions de 2 demi-pitas farcis (200 g) chacune

Sortez de la routine du midi en préparant ces pitas garnis de jambon, de fromage et de légumes arrosés de vinaigrette. Enfin des sandwichs nourrissants et pleins de fraîcheur!

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ce qu'il faut faire

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  • Répartir également le jambon, les demi-Singles, la tomate, les feuilles d'épinards et l'oignon dans les demi-pitas.
  • Ajouter 1 1/2 c. à thé de vinaigrette dans chacun.

Variante

Remplacez le jambon par de la dinde et l'oignon par 1 petit concombre tranché.

Portions

  • 4 portions de 2 demi-pitas farcis (200 g) chacune

Vie saine

  • Vie saine

Boni nutritionnel

Ces savoureuses pochettes peuvent faire partie d'une alimentation équilibrée.

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 2 demi-pitas farcis (200 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 280
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 5g
Matières grasses saturées 2g
Cholestérol 20mg
Sodium 1140mg
Glucides 46g
Fibres alimentaires 5g
Sucres 8g
Protéines 15g
   
Vitamine A 10 %VQ
Vitamine C 15 %VQ
Calcium 10 %VQ
Fer 20 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

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Faire un commentaire

  • dcpoulin |

    ma fille a bien aime dans ces lunch

  • magentha |

    simple mais vraiment tres bon comme sandwich!!!

  • shalott88 |

    aussi simple qu'elle peut parraitre ce sandwich est savoureux, tres gouteux!

K:31179v1fc:84005

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