Pochettes jambon-melon

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Portions

1

Ces délicieuses bouchées aux saveurs sucrées et salées apportent de la variété à l'heure de la collation.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Tartiner les tranches de jambon de fromage à la crème.
  • Placer 1 tranche de cantaloup en travers de chacune; replier le jambon sur le cantaloup.
  • Fermer au moyen de cure-dents.

Substitut

Préparez la recette avec du melon miel.

Une touche d'éclat

Pour plus de variété, préparez cette collation avec une combinaison de melon miel et de cantaloup.

Portions

  • 1

Information nutritionnelle

Portion 1
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 160
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 10g
Matières grasses saturées 6g
Cholestérol 40mg
Sodium 470mg
Glucides 11g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 8g
Protéines 7g
   
Vitamine A 40 %VQ
Vitamine C 60 %VQ
Calcium 6 %VQ
Fer 4 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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