Poêlée de boucles au parmesan.

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4

Un plat de pâtes éclair savoureux, grâce au mélange de trois fromages.

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ce qu'il faut faire

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  • Mélanger les pâtes, la sauce, la ricotta, 1/2 tasse de la mozzarella et 2 c. à soupe de parmesan dans une grande poêle ou une grande casserole.
  • Cuire à feu moyen, 10 min ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud, en remuant de temps à autre. Retirer du feu.
  • Parsemer de la 1/2 tasse de mozzarella et des 2 c. à soupe de parmesan qui restent; couvrir. Laisser reposer 5 min ou jusqu'à ce que la mozzarella soit fondue.

Présentation suggérée

Servez ce repas principal avec une salade verte pour préparer rapidement un souper en semaine.

Substitut

Préparez comme indiqué en utilisant des farfalle au blé entier.

Une touche d'éclat

Incorporez 2 tasses de poulet cuit haché en même temps que la sauce pour pâtes.

Portions

  • 4

Information nutritionnelle

Portion 4
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 370
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 16g
Matières grasses saturées 8g
Cholestérol 40mg
Sodium 1210mg
Glucides 40g
Fibres alimentaires 5g
Sucres 14g
Protéines 17g
   
Vitamine A 20 %VQ
Vitamine C 25 %VQ
Calcium 35 %VQ
Fer 20 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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