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Poêlée de fajitas au poulet

01:00:00 4 portions de 2 fajitas (249 g) chacune
Recette de
1
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Prép.
30
min
Prêt en
1
h
Portions

4 portions de 2 fajitas (249 g) chacune

Cette poêlée est idéale pour les soirs de semaine. La marinade DIANA Saveur épicée du Sud-Ouest ajoute beaucoup de saveur et juste assez de piquant à ce plat qui plaira assurément à toute la famille.

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ce qu'il faut faire

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  • Verser la marinade sur le poulet dans un plat peu profond; remuer pour bien enrober le poulet de la marinade. Laisser mariner 30 min au réfrigérateur.
  • Chauffer la moitié de l’huile à feu mi-vif dans une poêle antiadhésive. Ajouter les poivrons et l’oignon; faire revenir de 3 à 4 min ou jusqu’à ce qu’ils soient à peine tendres. Mettre dans un bol; couvrir pour garder au chaud.
  • Chauffer le reste de l’huile dans la poêle. Ajouter le poulet mariné et l’ail; cuire 5 min ou jusqu’à ce que le poulet soit bien cuit, en remuant souvent. Remettre les légumes dans la poêle; faire revenir 2 min ou jusqu’à ce que le tout soit chaud. Enrouler le mélange dans les tortillas.

Une touche d'éclat Une touche d’éclat 

Mettez le mélange de poulet sur les tortillas; garnissez-les de salsa, de crème sure, de coriandre fraîche hachée et de fromage Tex Mex râpé Cracker Barrel avant de les rouler.

Portions

  • 4 portions de 2 fajitas (249 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 2 fajitas (249 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 450
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 15g
Matières grasses saturées 4g
Cholestérol 90mg
Sodium 950mg
Glucides 44g
Fibres alimentaires 6g
Sucres 6g
Protéines 33g
   
Vitamine A 30 %DV
Vitamine C 250 %DV
Calcium 2 %DV
Fer 6 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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