Poêlée de poulet à la farce STOVE TOP

25 2 portions de 1/2 de la recette (264 g) chacune
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min
Prêt en
25
min
Portions

2 portions de 1/2 de la recette (264 g) chacune

Vous avez des poitrines de poulet, du mélange à farce et des légumes surgelés mélangés? Alors vous avez tout ce qu'il faut pour préparer cette délicieuse poêlée prête en 25 minutes.

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer l'huile à feu mi-vif dans une grande poêle antiadhésive. Ajouter le poulet; cuire 5 min de chaque côté ou jusqu'à ce que les deux côtés soient dorés. Retirer le poulet de la poêle; couvrir pour garder au chaud.
  • Mettre le bouillon dans la poêle. Ajouter le mélange à farce; remuer juste assez pour humecter. Garnir des légumes et du poulet; couvrir. Cuire à feu doux 10 min ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit (165 °F) et que les légumes soient chauds.

Le savoir-faire de l'entreposage

Si vous utilisez souvent des poitrines de poulet désossées et sans peau dans vos recettes, emballez-les en portions requises pour les recettes et congelez-les. Ainsi, vous pourrez décongeler uniquement la quantité nécessaire.

Savoir-faire Utiliser le reste du mélange à farce STOVE TOP

Conservez le reste du mélange à farce dans un contenant hermétique à température ambiante. Utilisez-le pour préparer de la farce selon le mode d'emploi, en utilisant la moitié des quantités d'eau et de margarine non hydrogénée indiquées.

Portions

  • 2 portions de 1/2 de la recette (264 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 2 portions de 1/2 de la recette (264 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 350
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 10g
Matières grasses saturées 1g
Cholestérol 65mg
Sodium 660mg
Glucides 32g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 6g
Protéines 31g
   
Vitamine A 10 %VQ
Vitamine C 8 %VQ
Calcium 4 %VQ
Fer 20 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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