Poêlée de poulet Alfredo éclair

20 4 portions de 1/4 de la recette (150 g) chacune
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Prép.
20
min
Prêt en
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min
Portions

4 portions de 1/4 de la recette (150 g) chacune

Dans cette recette, le poulet est nappé d'une savoureuse sauce classique pour pâte. Cette délicieuse poêlée tout-en-un se prépare en moins de 30 minutes.

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ce qu'il faut faire

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  • Chauffer l'huile à feu mi-vif dans une grande poêle antiadhésive. Ajouter le poulet; cuire de 6 à 7 min de chaque côté ou jusqu'à ce que la viande soit bien cuite (165 °F). Déposer dans une assiette; couvrir pour garder au chaud.
  • Mettre l'ail dans la poêle; cuire 1 min, en remuant. Incorporer le produit de fromage à la crème et le lait; cuire en remuant de 2 à 3 min ou jusqu'à ce que le fromage à la crème fonde complètement et que la sauce soit chaude.
  • Verser la sauce sur le poulet. Garnir du parmesan.

Présentation suggérée

Accompagnez ce plat de fettucines chauds et de bouquets de brocoli vapeur ou d'une salade verte arrosée de votre vinaigrette Kraft favorite.

Une touche d'éclat

Garnissez ce plat de 2 c. à soupe de persil ou de basilic frais haché au moment de servir.

Substitut

Préparez la recette avec du produit de fromage à la crème Philadelphia Herbes et ail.

Portions

  • 4 portions de 1/4 de la recette (150 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1/4 de la recette (150 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 280
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 15g
Matières grasses saturées 7g
Cholestérol 95mg
Sodium 240mg
Glucides 4g
Fibres alimentaires 0g
Sucres 3g
Protéines 29g
   
Vitamine A 10 %VQ
Vitamine C 2 %VQ
Calcium 10 %VQ
Fer 6 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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