Poêlée de poulet au fromage

22 4 portions
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Prép.
5
min
Prêt en
22
min
Portions

4 portions

Quelques ingrédients et 22 minutes sont tout ce qu'il faut pour créer ce repas favori des familles.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu mi-vif. Ajouter le poulet et le thym; cuire 5 min ou jusqu'à ce que le poulet soit doré.
  • Ajouter le lait, l'eau et les macaroni; couvrir. Cuire 10 min ou jusqu'à ce que les macaroni soient tendres, en remuant deux fois.
  • Incorporer la préparation pour sauce au fromage, les petits pois et la vinaigrette. Cuire 2 min de plus.

Substitut

Remplacez les petits pois par le mélange de légumes surgelés préféré de votre famille.

Portions

  • 4 portions

Vie saine

  • Vie saine

Boni nutritionnel

Cette recette familiale populaire est une source élevée de fibres alimentaires grâce aux petits pois.

Information nutritionnelle

Portion 4 portions
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 629
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 13.2g
Matières grasses saturées 3.5g
Cholestérol 81mg
Sodium 1386mg
Glucides 81.7g
Fibres alimentaires 4.1g
Protéines 44.8g
   
Vitamine A 10 %VQ
Vitamine C 13 %VQ
Calcium 20 %VQ
Fer 56 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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