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Poêlée de poulet au fromage

00:22:00 Donne 4 portions.
Recette de
4.0
9 7 Commentaires
Prép.
5
min
Prêt en
22
min
Portions

Donne 4 portions.

Quelques ingrédients et 22 minutes sont tout ce qu'il faut pour créer ce repas favori des familles.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu mi-vif. Ajouter le poulet et le thym; cuire 5 min ou jusqu'à ce que le poulet soit doré.
  • Ajouter le lait, l'eau et les macaroni; couvrir. Cuire 10 min ou jusqu'à ce que les macaroni soient tendres, en remuant deux fois.
  • Incorporer la préparation pour sauce au fromage, les petits pois et la vinaigrette. Cuire 2 min de plus.

Substitut

Remplacez les petits pois par le mélange de légumes surgelés préféré de votre famille.

Portions

  • Donne 4 portions.

Vie saine

  • Vie saine

Boni nutritionnel

Cette recette familiale populaire est une source élevée de fibres alimentaires grâce aux petits pois.

Information nutritionnelle

Portion Donne 4 portions.
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 630
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 13g
Matières grasses saturées 3.5g
Cholestérol 80mg
Sodium 1390mg
Glucides 82g
Fibres alimentaires 4g
Protéines 45g
   
Vitamine A 10 %DV
Vitamine C 15 %DV
Calcium 20 %DV
Fer 60 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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