Poêlée de poulet et de salsa au fromage

30 4 portions, 2 tasses (500 ml) chacune
Recette de
4.2
(19) 14 Commentaires
Prép.
30
min
Prêt en
30
min
Portions

4 portions, 2 tasses (500 ml) chacune

Envie de cuisine mexicaine? Envie de cuisine mexicaine? Cette poêlée aux saveurs du Mexique facile à préparer… irrésistible!

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Faire cuire les pâtes selon le mode d'emploi sur l'emballage, en omettant le sel.
  • Entre-temps, faire cuire le poulet dans une grande poêle antiadhésive à feu mi-vif 2 minutes. Ajouter la salsa, le maïs et les poivrons; remuer. Porter à ébullition; laisser mijoter à feu mi-doux 10 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit entièrement cuit, en remuant de temps à autre.
  • Égoutter les pâtes. Ajouter le mélange à base de poulet; mélanger légèrement. Parsemer de fromage. Retirer du feu; couvrir. Laisser reposer 1 minute ou jusqu'à ce que le fromage ait fondu.

Une touche d'éclat

Garnissez chaque portion de 1 cuillerée à soupe de coriandre fraîche hachée ou de 1 oignon vert haché.

Présentation suggérée

Accompagnez ce plat de votre préparation pour boisson hypocalorique Cristal Léger préférée.

Portions

  • 4 portions, 2 tasses (500 ml) chacune

Vie saine

  • Vie saine

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  • Choix de glucides 3 Choix de glucide

Boni nutritionnel

Régalez parents et amis avec ce délicieux plat santé. De plus, le poivron vert est une excellente source de vitamine C.

Information nutritionnelle

Portion 4 portions, 2 tasses (500 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 420
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 7g
Matières grasses saturées 3g
Cholestérol 80mg
Sodium 520mg
Glucides 50g
Fibres alimentaires 6g
Sucres 6g
Protéines 38g
   
Vitamine A 6 %VQ
Vitamine C 80 %VQ
Calcium 15 %VQ
Fer 20 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

Évaluer cette recette

Faire un commentaire

  • Wadealex |

    Excellent

  • amisol43 |

    Bonjour j'ai adoré cette recette. Surtout pour le camping,je prépare le tout et je la met au four quand l'heure du repas s'annonce,ses un délice. Mecie pour cette belle recette.

  • Nath1980 |

    J'ai fait la recette avec de la viande hachée. C'était bon et simple.

K:55543v1fc:111248

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