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  1. Poêlée de raviolis au fromage avec poivrons, maïs et chou frisé

Poêlée de raviolis au fromage avec poivrons, maïs et chou frisé

00:30:00 4 portions de 1/4 de la recette chacune
Recette de
1
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Prép.
30
min
Prêt en
30
min
Portions

4 portions de 1/4 de la recette chacune

Nous connaissons un raccourci pour préparer ce plat de semaine rapidement. Accompagnez des raviolis au fromage du commerce de pesto au basilic, de poivrons, d’oignon, de chou frisé et de maïs, et le tour est joué!

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Porter l’eau à ébullition dans une grande poêle; incorporer les pâtes. Cuire 7 min; égoutter, en réservant 1 t de l’eau de cuisson. Mettre les pâtes dans un grand bol. Ajouter 2 c. à soupe de la vinaigrette; mélanger légèrement.
  • Ajouter les poivrons, l’oignon et le reste de la vinaigrette dans la poêle; cuire à feu mi-vif de 5 à 6 min ou jusqu’à ce que les poivrons ramollissent, en remuant souvent. Ajouter le chou frisé et le maïs; faire revenir de 2 à 3 min ou jusqu’à ce que le chou tombe. Incorporer la sauce au pesto et l’eau de cuisson réservée; laisser mijoter 2 min, en remuant de temps à autre.
  • Remettre les pâtes dans la poêle; remuer. Cuire de 2 à 3 min ou jusqu’à ce que le tout soit chaud, en remuant souvent. Garnir du fromage. Retirer du feu; couvrir. Laisser reposer 3 min ou jusqu’à ce que le fromage fonde.

Substitut

Préparez la recette avec une autre variété de chou frisé, au choix.

Présentation suggérée

Pour ajouter de la couleur et de la texture, accompagnez ce plat d’une salade verte, arrosée de votre vinaigrette Kraft préférée.

Substitut

Préparez la recette avec du maïs surgelé décongelé.

Une touche d'éclat

Parsemez ce plat de persil frais haché avant de le servir.

Portions

  • 4 portions de 1/4 de la recette chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1/4 de la recette chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 500
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 25g
Matières grasses saturées 9g
Cholestérol 65mg
Sodium 980mg
Glucides 50g
Fibres alimentaires 5g
Sucres 7g
Protéines 21g
   
Vitamine A 35 %DV
Vitamine C 170 %DV
Calcium 20 %DV
Fer 15 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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