Pois aux tomates confites et au parmesan

10 2 portions de 3/4 tasse (175 ml) chacune
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2 portions de 3/4 tasse (175 ml) chacune

Un accompagnement savoureux, en deux étapes simples.

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ce qu'il faut faire

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  • Faire cuire les pois selon les indications sur l'emballage; égoutter.
  • Ajouter la vinaigrette et le fromage; mélanger.

Variante

Préparez la recette avec de la vinaigrette Tomate confite et origan Calorie-Wise Kraft et du fromage râpé 100 % parmesan Kraft Léger.

Portions

  • 2 portions de 3/4 tasse (175 ml) chacune

Vie saine

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Boni nutritionnel

Voici une façon savoureuse d'intégrer des légumes à votre alimentation ! Les pois sont une bonne source de vitamine A.

Information nutritionnelle

Portion 2 portions de 3/4 tasse (175 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 160
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 7g
Matières grasses saturées 2g
Cholestérol 10mg
Sodium 380mg
Glucides 15g
Fibres alimentaires 4g
Sucres 4g
Protéines 9g
   
Vitamine A 25 %VQ
Vitamine C 15 %VQ
Calcium 15 %VQ
Fer 10 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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