Poisson au citron et à l'aneth

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Prép.
5
min
Prêt en
20
min
Portions

4

Sortez le barbecue et faites-y griller du poisson, que vous garnirez ensuite de notre sauce simplissime au citron et à l’aneth. Le poisson grillé n’aura jamais été aussi savoureux!

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  • MÉLANGER la tartinade Miracle Whip Calorie-Wise, le lait, le jus, l'aneth et le zeste.
  • BADIGEONNER les filets de la moitié du mélange de sauce à salade. Déposer sur la grille graissée du barbecue à chaleur moyenne ou sur la grille de la lèchefrite du gril, à 4 po de la chaleur.
  • BARBECUE ou cuire sous le gril, 5 à 10 min. ou jusqu'à ce que le poisson s'émiette facilement à la fourchette.
  • VERSER de la sauce à salade additionelle sur le poisson, si désiré.

Portions

  • 4

Information nutritionnelle

Portion 4
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 198
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 12.6g
Matières grasses saturées 2.2g
Cholestérol 54mg
Sodium 173mg
Glucides 2.8g
Fibres alimentaires 0g
Protéines 17.5g
   
Vitamine A 1 %VQ
Vitamine C 8 %VQ
Calcium 2 %VQ
Fer 2 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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