Poitrines de poulet barbecue au four

30 6 portions de 1 poitrine de poulet (106 g) chacune
Recette de
1
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Prép.
5
min
Prêt en
30
min
Portions

6 portions de 1 poitrine de poulet (106 g) chacune

Sausélicieux. Est-ce un mot? Nous l'espérons, parce que c'est la seule façon de décrire ces poitrines de poulet cuites dans une sauce BBQ aigre-douce.

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ce qu'il faut faire

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  • Chauffer le four à 375 °F.
  • Verser la sauce barbecue dans un plat allant au four de 13 x 9 po vaporisé d'un enduit à cuisson.
  • Cuire 25 min ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit (165 °F).

Utilisez votre barbecue 

Chauffez le barbecue huilé à feu mi-vif. Ne versez pas la sauce barbecue sur le poulet comme indiqué dans la recette. Grillez le poulet de 6 à 8 min de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit bien cuit (165 ºF), en le retournant et en le badigeonnant de sauce barbecue quelques minutes avant la fin de la cuisson.

Substitut

Préparez la recette en utilisant votre sauce barbecue Bull's-Eye préférée.

Portions

  • 6 portions de 1 poitrine de poulet (106 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 6 portions de 1 poitrine de poulet (106 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 180
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 2g
Matières grasses saturées 0.5g
Cholestérol 65mg
Sodium 340mg
Glucides 14g
Fibres alimentaires 0g
Sucres 13g
Protéines 26g
   
Vitamine A 2 %VQ
Vitamine C 6 %VQ
Calcium 2 %VQ
Fer 15 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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