• Poitrines de poulet farcies à la trempette aux épinards et aux artichauts

Poitrines de poulet farcies à la trempette aux épinards et aux artichauts

40 8 portions de 1 poitrine de poulet farcie (161 g) chacune
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min
Prêt en
40
min
Portions

8 portions de 1 poitrine de poulet farcie (161 g) chacune

Sachant combien vous aimez la trempette aux épinards et aux artichauts, nous avons décidé d'en farcir des poitrines de poulet. Essayez cette délicieuse recette sans plus tarder.

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ce qu'il faut faire

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  • Chauffer le four à 425 °F.
  • Mélanger le fromage Mozzarella, l'ail, 1/4 t du Parmesan et 1/4 t de la tartinade Miracle Whip dans un grand bol. Ajouter les artichauts et les épinards; mélanger légèrement.
  • Faire une incision sur la longueur dans le côté le plus épais de chaque poitrine de poulet à l'aide d'un couteau tranchant, en prenant soin de ne pas les couper de part en part; garnir les pochettes du mélange d'épinards. Mettre sur une plaque à pâtisserie à rebords vaporisée d'un enduit à cuisson.
  • Badigeonner le dessus des poitrines de poulet du reste de la tartinade Miracle Whip. Remuer ensemble la chapelure de craquelins et le reste du Parmesan; parsemer le poulet de ce mélange.
  • Cuire 20 min ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit (165 ºF).

Prenez de l'avance

Pour plus de commodité, vous pouvez faire le mélange d'épinards à l'avance. Réfrigérez-le 24 h tout au plus avant de le mettre dans les poitrines de poulet et de les cuire comme indiqué.

Portions

  • 8 portions de 1 poitrine de poulet farcie (161 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 8 portions de 1 poitrine de poulet farcie (161 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 260
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 10g
Matières grasses saturées 3.5g
Cholestérol 80mg
Sodium 410mg
Glucides 10g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 2g
Protéines 32g
   
Vitamine A 20 %VQ
Vitamine C 10 %VQ
Calcium 15 %VQ
Fer 10 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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