Pommes de terre « au four » tex-mex

20 4 portions de 1/2 pomme de terre (111 g) chacune
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4 portions de 1/2 pomme de terre (111 g) chacune

Ajoutez de la saveur à vos pommes de terre grâce à cette recette facile et rapide à faire au micro-ondes.

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ce qu'il faut faire

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  • Percer les pommes de terre à plusieurs endroits avec une fourchette.
  • Cuire les pommes de terre au micro-ondes de 9 à 10 minutes à intensité ÉLEVÉE ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres, en les retournant et en les déplaçant toutes les 3 minutes. Les laisser refroidir 5 minutes.
  • Couper les pommes de terre en moitiés sur la longueur. Avec une fourchette, faire gonfler leur centre avec une fourchette. Dans un bol allant au micro-ondes, chauffer la tartinade Cheez Whiz au micro-ondes pendant 30 secondes, en remuant après 15 secondes. Avec une cuillère, mettre la tartinade fondue sur les pommes de terre; garnir de tomates.

Une touche d'éclat

Au moment de servir, garnissez les pommes de terre de 1 c. à soupe de coriandre fraîche, hachée, ou d'oignons verts, tranchés.

Substitut

Préparez cette recette en utilisant de la tartinade de fromage Cheez Whiz ordinaire.

Portions

  • 4 portions de 1/2 pomme de terre (111 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1/2 pomme de terre (111 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 150
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 3.5g
Matières grasses saturées 2g
Cholestérol 10mg
Sodium 250mg
Glucides 26g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 3g
Protéines 5g
   
Vitamine A 4 %VQ
Vitamine C 30 %VQ
Calcium 8 %VQ
Fer 10 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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