Porc en sauce aux herbes et à l'ail facile à cuisiner

45 4 portions de 1/4 de la recette (306 g) chacune
No referer *
Recette de
4.3
(8) 6 Commentaires
Prép.
15
min
Prêt en
45
min
Portions

4 portions de 1/4 de la recette (306 g) chacune

ce qu'il vous faut

Sale Whale Button FR ?
Tout sélectionner
Ajouter à ma Liste d'épicerie

ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Préchauffer le four à 400 °F.
  • Enrober la viande de panure; la mettre dans un moule peu profond recouvert de papier d'aluminium. Cuire au four 30 minutes ou jusqu'à ce que la viande soit cuite (160 ºF). Faire cuire les nouilles selon le mode d'emploi sur l'emballage pendant les 15 dernières minutes de cuisson, en omettant le sel dans l'eau de cuisson.
  • Entre-temps, faire cuire les asperges à la vapeur 6 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres et croquantes à la fois. Pendant que les asperges cuisent, faire chauffer l'huile dans une poêle moyenne à feu mi-vif. Ajouter les champignons; faire cuire 5 minutes, en remuant de temps en temps. Ajouter la produit de fromage à la crème et le bouillon; faire cuire 2 minutes ou jusqu'à ce que le fromage ait fondu et que la sauce soit bien homogène, en remuant fréquemment.
  • Égoutter les nouilles et les asperges. Trancher la viande. Recouvrir les nouilles de viande et de sauce. Accompagner ce mets des asperges.

Substitut

Préparez la recette en utilisant votre saveur préférée de fromage à la crème Philadelphia léger.

Portions

  • 4 portions de 1/4 de la recette (306 g) chacune

Vie saine

Centre du diabète

  • Choix de glucides 2-1/2 Choix de glucide

Boni nutritionnel

Ce plat succulent deviendra à coup sûr un des favoris de votre famille. De plus, les asperges sont une bonne source de vitamine A.

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1/4 de la recette (306 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 430
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 12g
Matières grasses saturées 5g
Cholestérol 100mg
Sodium 770mg
Glucides 44g
Fibres alimentaires 5g
Sucres 4g
Protéines 37g
   
Vitamine A 15 %VQ
Vitamine C 8 %VQ
Calcium 8 %VQ
Fer 30 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

Évaluer cette recette

Faire un commentaire

  • marylune46 |

    Recette délicieuse, c'est vraiment très bon, je vais la refaire c'est certain.

  • eirual82 |

    J'ai utilisé de la chapelure ordinaire et c'était très bon.

  • Nanie13 |

    J'ai beaucoup aimé, mais le goût de l'ail est très prononcé. Je l'ai refait et j'ai remplacé le philadelphia herbe et ail par tomate et basilic. C'est succulent.

K:59950v0fc:124898

>
AdChoices