Pouding à la banane de Savannah

195 16 portions de 1/16 de la recette (74 g) chacune
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Prép.
15
min
Prêt en
3
h
15
min
Portions

16 portions de 1/16 de la recette (74 g) chacune

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ce qu'il faut faire

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  • Mélanger la chapelure et la margarine jusqu'à homogénéité. Réserver 1/4 de tasse du mélange; presser le reste au fond d'un moule de 9 x 13 po.
  • Battre le fromage à la crème au batteur dans un grand bol jusqu’à consistance crémeuse. Ajouter la préparation pour pouding; battre 2 min. Incorporer graduellement le lait.
  • Recouvrir la croûte en y étageant les bananes, la préparation pour pouding et la garniture Cool Whip. Parsemer de la chapelure réservée. Réfrigérer 3 heures.

Une touche d'éclat

Au moment de servir, parsemez le pouding de 1/2 tasse de flocons de noix de coco grillés.

Savoir-faire Couper des bananes en tranches égales

Il est plus facile de trancher les bananes à l'aide d'un mélangeur à pâtisserie. Placez simplement le mélangeur à pâtisserie au-dessus d'une banane pelée, puis appuyez délicatement pour la trancher.

Vie saine

Vous pouvez retrancher 50 calories et 3 grammes de matières grasses, y compris 1,5 gramme de matières grasses saturées, de chaque portion en préparant la recette avec de la tartinade de fromage à la crème Philadelphia léger en brique, du pouding instantané Jell-O sans gras à la vanille, du lait écrémé et de la garniture fouettée Cool Whip légère.

Portions

  • 16 portions de 1/16 de la recette (74 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 16 portions de 1/16 de la recette (74 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 210
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 10g
Matières grasses saturées 5g
Cholestérol 25mg
Sodium 330mg
Glucides 30g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 20g
Protéines 4g
   
Vitamine A 8 %VQ
Vitamine C 6 %VQ
Calcium 2 %VQ
Fer 2 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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