• Pouding au pain campagnard au chocolat et à la cannelle

Pouding au pain campagnard au chocolat et à la cannelle

50 8 portions de 2/3 tasse (150 mL)
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Prêt en
50
min
Portions

8 portions de 2/3 tasse (150 mL)

Saisonnier et réconfortant, ce pouding au pain simple ne contient que 200 calories par portion.

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

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  • Chauffer le four à 350 ºF. Battre la produit de fromage à la crème et la cassonade dans un grand bol au batteur électrique à vitesse moyenne jusqu'à homogénéité. Ajouter les blancs d'œufs et la cannelle; bien mélanger. Ajouter graduellement le lait, en battant jusqu'à homogénéité.
  • Mettre les cubes de pain dans un moule carré en verre de 8 pouces. Parsemer le chocolat sur le pain. Verser le mélange au fromage à la crème sur les cubes de pain.
  • Cuire au four de 30 à 35 min ou jusqu'à ce que le centre soit pris. Laisser refroidir légèrement; servir chaud. Conserver les restes de pouding au réfrigérateur.

Mettez-y du piquant

Servez avec 1/2 tasse de garniture fouettée Cool Whip Légère, si désiré.

Version allégée

Nous avons réinventé le pouding au pain au chocolat classique. Nous avons utilisé du lait écrémé, nous avons réduit la quantité de chocolat et nous avons utilisé des blancs d'œufs plutôt que des œufs entiers. Pour créer une texture crémeuse, nous avons ajouté de la produit de fromage à la crème Philadelphia Léger au mélange de lait. Nous avons donc coupé 40 calories et 3 g de gras par portion si on compare à la recette classique !

Portions

  • 8 portions de 2/3 tasse (150 mL)

Vie saine

  • Vie saine

Centre du diabète

  • Choix de glucides 2-1/2 Choix de glucide

Boni nutritionnel

Chaque portion de cette gourmandise spéciale contient 200 calories. Incluez-la à votre régime santé !

Information nutritionnelle

Portion 8 portions de 2/3 tasse (150 mL)
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 200
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 6g
Matières grasses saturées 3.5g
Cholestérol 10mg
Sodium 220mg
Glucides 31g
Fibres alimentaires 2g
Protéines 7g
   
Vitamine A 4 %VQ
Vitamine C 0 %VQ
Calcium 10 %VQ
Fer 8 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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