Pouding choco-arachide chaud

10 4 portions de 1/2 tasse (125 ml) chacune
Recette de
5
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Prép.
10
min
Prêt en
10
min
Portions

4 portions de 1/2 tasse (125 ml) chacune

Un dessert succulent préparé avec seulement 4 ingrédients!

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ce qu'il faut faire

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  • Battre le mélange pour pouding et le lait au fouet pendant 2 min.
  • Verser ce mélange dans 4 bols à dessert allant au micro-ondes. Garnir les bols de beurre d'arachide.
  • Chauffer les bols au micro-ondes à intensité ÉLEVÉE pendant 30 sec ou jusqu'à ce que le beurre d'arachide commence à fondre et que le pouding soit chaud. Garnir de Cool Whip.

Remarque

Pour de meilleurs résultats, chauffez seulement un ou deux bols à la fois. Le pouding peut aussi être servi froid.

Vie saine

Bonne nouvelle! Vous pouvez éliminer 80 calories et 3 g de matières grasses, dont 2 g de matières grasses saturées, par portion en préparant cette recette avec du lait écrémé, du pouding instantané Jell-O sans gras au chocolat, du beurre d'arachide crémeux Kraft Léger et de la garniture fouettée Cool Whip Légère.

Portions

  • 4 portions de 1/2 tasse (125 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1/2 tasse (125 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 260
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 11g
Matières grasses saturées 4g
Cholestérol 10mg
Sodium 440mg
Glucides 36g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 26g
Protéines 7g
   
Vitamine A 8 %VQ
Vitamine C 0 %VQ
Calcium 15 %VQ
Fer 6 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

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  • cynlovesteve |

    très délicieux j'ai même remplacer le pouding au chocolat pour le pouding au caramel

K:2268v2fc:106980

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