Poulet à la king

30 4
Recette de
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Prép.
15
min
Prêt en
30
min
Portions

4

Ce plat crémeux rapide et facile à faire est une façon délicieuse d’apprêter les restes de poulet cuit.

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ce qu'il faut faire

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  • MÉLANGER ensemble la tartinade Miracle Whip, la farine et le lait. Cuire au micro-ondes, à HAUTE intensité, de 3 à 4 min. ou jusqu'à ce que la sauce épaississe.
  • INCORPORER le reste des ingrédients. Cuire le mélange au micro-ondes, à intensité MOYENNE, 10 min. ou cuire sur le feu à chaleur moyenne, jusqu'à ce que le tout soit chaud.
  • SERVIR sur du riz préparé.

Portions

  • 4

Information nutritionnelle

Portion 4
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 390
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 13.2g
Sodium 210mg
Glucides 38.8g
Fibres alimentaires 2.5g
Protéines 27.6g
   
Vitamine A 12 %VQ
Vitamine C 47 %VQ
Calcium 9 %VQ
Fer 17 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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