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  1. Poulet à l'orange à la mijoteuse

Poulet à l'orange à la mijoteuse

06:10:00 12 portions de 1/12 de la recette (184 g) chacune
Recette de
3.5
18 16 Commentaires
Prép.
10
min
Prêt en
6
h
10
min
Portions

12 portions de 1/12 de la recette (184 g) chacune

Ce poulet en sauce sucrée et relevée deviendra certainement un favori de semaine.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Mélanger le poulet et la farine dans un grand bol. Ajouter le reste des ingrédients; remuer pour bien enrober le poulet.
  • Verser le tout dans la mijoteuse; couvrir.
  • Cuire de 6 à 8 heures à FAIBLE intensité (ou de 3 à 4 heures à intensité ÉLEVÉE).

Présentation suggérée

Accompagnez ce plat de riz et de haricots verts cuits à la vapeur.

Substitut

À défaut de gingembre frais, utilisez 1 1/2 cuillerée à thé de gingembre moulu.

Savoir-faire – mijoteuse

Ne soulevez pas le couvercle à moins que vous ne souhaitiez prolonger le temps de cuisson de 20 min. Pour vérifier l'avancement de la cuisson, tournez ou tapotez le couvercle jusqu'à ce que la condensation retombe. Si une recette requiert de soulever le couvercle, remettez-le rapidement en place.

Portions

  • 12 portions de 1/12 de la recette (184 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 12 portions de 1/12 de la recette (184 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 240
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 6g
Matières grasses saturées 1.5g
Cholestérol 85mg
Sodium 600mg
Glucides 22g
Fibres alimentaires 0g
Sucres 15g
Protéines 23g
   
Vitamine A 0 %VQ
Vitamine C 2 %VQ
Calcium 2 %VQ
Fer 10 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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